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Stationskarten: Achtsamer Waldspaziergang (Klasse 1-4)

3,09 

Handreichung:

Das Material eignet sich hervorragend, um mit den Kindern eine entspannende Fantasiereise durch den Wald zu machen. In diesen Waldspaziergang sind verschiedene Yoga-Übungen eingebaut, die die Kinder durchführen und dabei genau auf ihre Atmung achten.
In höheren Klassenstufen und mit ein wenig Vorübung kann der Waldspaziergang auch von den Schüler:innen ausgeführt werden. Ein Kind liest die Geschichte und die zugehörigen Yoga-Anweisungen vor und die Kinder führen sie als Partner- oder Gruppenarbeit aus.

Folgende Punkte sind enthalten:

– Der Weg in den Wald; Binden der Schuhbänder (Yoga-Übung: Vorbeuge)
– Das nette Eichhörnchen; Den Baum hinauf schauen (Yoga-Übung: Rückbeuge)
– Zwischen den Tannenbäumen stehen (Yoga-Übung: Tannenbaum)
– Der zwitschernde Vogel (Yoga-Übung: Vogel)
– Barfuß auf der Wiese; Schuhe in der Wiese ausziehen (Yoga-Übung: Beindehnen)
– Der bunte Schmetterling (Yoga-Übung: Schmetterling)
– Ein Nickerchen auf der Wiese (Yoga-Übung: Entspannen)

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